01-洋葱炒牛肉
原创2022/9/6大约 3 分钟...约 1037 字
香哈菜谱版
1. 健康功效
- 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
- 洋葱: 解毒
- 姜: 降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
2. 食材用料
牛肉 300克 | 洋葱 200克 |
---|---|
姜 适量 | 生抽 适量 |
蚝油 适量 | 盐 适量 |
胡椒粉 适量 | 生粉 适量 |
青椒 一个 | 料酒 少许 |
3. 洋葱炒牛肉的做法
图片 | 文字 |
---|---|
![]() | 1. 把牛肉切薄片,洋葱切块,青椒切块备用。 |
![]() | 2. 切好的牛肉,放入适量姜末。 |
![]() | 3. 再加入生抽,蚝油,料酒、胡椒粉,盐,拌匀。 |
![]() | 4. 再加入少许生粉拌匀,最后加入适量食用油拌匀腌制15左右分钟以上。 |
![]() | 5. 锅中倒入适量油烧热,油要比平时多一点,倒入腌制好的牛肉迅速滑炒至变色,盛出装入碗中备用。 |
![]() | 6. 锅中再加少许油,把洋葱青椒块倒入锅中翻炒。 |
![]() | 7. 加少许盐调味, |
![]() | 8. 洋葱快熟时,倒入牛肉下锅翻炒均匀,继续炒片刻,再滴入少许生抽提鲜既可。 |
![]() | 9. 成品图 |
4. 小贴士
牛肉事先腌制一下,不但会使牛肉去腥入味,还会使牛肉变得很嫩。
范大厨版
1. 食材
牛柳 | 花椒 | 生抽 | 盐 | 白胡椒粉 | 蛋清 | 玉米淀粉 | 洋葱 | 青红尖椒 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
小米椒 | 蒜片 | 姜片 |
2. 步骤
- 准备花椒水;(花椒泡水)去腥增香;
- 洋葱:切丝、切块都可以;
- 青尖椒:切小段;
- 切牛肉:横切牛羊,顺切猪——>切小块——>清水清洗一下切好的牛肉——>挤干水分;
- 对挤干的牛肉,加入适量的花椒水——>抓匀牛肉,使牛肉吃饱水;(多次加水,多次抓匀到没水为止。感觉牛肉湿漉漉的状态就可以了)
- 加入:适量的生抽——>抓匀;
- 加入:(少)盐、(少)白胡椒粉——>抓匀;(抓到滑滑的)
- 加入:一个蛋清——>抓匀;
- 加入:玉米淀粉——>抓匀;
- 加入:适量的油,封油;
- 中小火——>锅中加油,热锅温油就可以——>加入牛肉,先不动等待定型,慢慢的搅开——>等肉没有红色即可出锅;
- 油热——>加入:姜片、蒜片、小米辣——>炒出香味——>加入青尖椒——>翻炒到青尖椒起虎皮——>加入:洋葱——>加入一点:盐;
- 加入牛肉——>翻炒均匀——>加入:20ml 生抽、10ml 老抽、2 克糖,翻炒均匀;
- 加入:白胡椒粉(去腥增香)
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