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第四封信|你没必要把一切都弄清楚

AI悦创原创心灵咖啡馆精神健康自我提升松弛工作悦创来信·去无方向的信心灵咖啡馆精神健康自我提升松弛工作悦创来信·去无方向的信大约 20 分钟...约 5854 字

Before Sunrise
Before Sunrise

你好,我是悦创。

我的文章很长,先订阅。订阅了,没看也没事。这很酷,不是么~

没准哪天你想了呢,订阅等于拥有“我”~

有时我觉得我可以坐下来永远写任何东西,即使那内容没有意义。

我可以不停地谈论些无关紧要的东西,虽然这些事情并不重要,但对我来说却如此重要。我经常问自己,为什么我喜欢写作,通常来说,我喜欢这种把自己的想法表达出来,与人们分享你(我)认为非常重要的信息。

我相信,当我能够感觉到自己正在努力充分发挥我的潜力(从我头脑的创造力和我灵魂中的热情的意义上来说)时,这让我感到最快乐。

Or: 我坚信,当我觉得我正在朝着挖掘自己的创造力和灵魂深处的激情的全力以赴,这使我最快乐。

做你喜欢做的事,并用心投入,即使你对此不太确定

我非常喜欢的是,我并不知道自己是否真的擅长写作,但也许这就是它的美妙之处吧~。

我在生活中最感兴趣的是:当我开始一段我不知道会带我去哪里的旅程和道路。毕竟,恐惧来自未知,但兴奋不也如此。

我最喜欢的内容创作者之一,马特·达维拉 (Matt D'avella),谈到一个人的生活取决于他们冒的风险多少,而这问问会从本质上影响生活无聊或有趣程度。如果你的生活感觉无聊,可能是因为你太过于安逸(安于现状),在别人为你设定的框架中待得太久。

也就是说,如果你的生活感觉很无聊,也许是因为你过于安于现状(舒适区),被世人框定在一种生活模式中。

但是,他也提到了你需要有策略地冒风险,因为你的生活就取决于这些“风险”。这意味着,你不应该只是拥有一种“YOLO”的心态,而是应该真正去实践那些具有“YOLO”精神的事情。

"YOLO"是"You Only Live Once"的缩写,这是一种英文口语表达,源自流行文化。它的含义是鼓励人们抓住机会,积极地去做他们想做的事情,因为人生只有一次,不能浪费。然而,"YOLO"有时也被批评为鼓励轻率或冒险的行为,因为它可能被解释为无视风险或后果。

寄语1

如果别人不理解你为什么要这么做,又有何妨?如果你并不擅长,又有何妨?如果你现在就放弃,你永远都不会知道你原本可以在这方面有多好,那么为何不试着去做得更好——只要你乐在其中。

So what if it doesn’t make sense to people why you’re doing it. So what if you’re not that good at it. If you stop now then you’ll never really know how potentially good you could have been at it, so why not try and be good — as long as you’re enjoying it.

如果人们无法理解你这样做的原因,如果你不太擅长那又怎么样。如果你现在停下来,那么你永远不会真正知道,自己在这方面的潜力有多大,所以为什么不尝试并变得优秀——只要你享受其中就行。

你就永远不会知道你可能有多擅长它,所以为什么不尝试去做好呢

失败的后果

我们变得如此害怕失败,以至于它几乎限制了我们过上真正想要的生活。但如果你失败了,那又有何妨?真正地坐下来,思考你在这次豁出去的行动中最糟糕的情况,真的那么糟糕吗?

每当我参加比赛时,我总是不自主地感到非常紧张,但我学会了一种非常有效的方法来处理这种情况,我也开始在现实生活中应用这种方法。

我开始思考我真正害怕的是什么,我在脑海中设想最糟糕的情况以及我会如何应对它们。这样做了一段时间后,我几乎对紧张感免疫了。最糟糕的情况是:紧张几乎变成了一个朋友,毕竟我已经没那么害怕了。

我发现,我并不是主角。事情实际上在发生在每个人身上,每个人都在处理它们。那么...我有什么特别之处呢?在接受你并不孤独的事实后,你会在自己和任何眼前的情况中变得更加自信。

情境和事物,生活及其伟大的奥秘「质疑?」

你可以坐在那里,花上数小时,数日,甚至数年,质疑为什么这件事会发生,如果它没有发生,或者确实发生了,那么你的生活将会有多么不同。但是质疑并不能真正改变任何事情,除了让你更加焦虑。那些可能发生的事情的想法会困扰你的生活,甚至可能会永远困扰你。

从整个情况中走出来,尝试从中学习,是一项真正的挑战。

在你认为它极其重要的那一刻,也需要很长的时间,你才能理解这只是生活中的一小部分。那么如何才能真正找到这种信念呢?信念指的是你能够走出困境,认识(意识)到一切都有其原因。

你需要知道:你甚至会控制不住的去质疑,这是不断的。在那个时刻,你又如何确保自己的内心拥有足够的控制力,确信一切终将变好呢?

是的,你的思绪、质疑会慢慢的不受控制,被扩大。到那时,你真的能控制住吗?

人们对事情的反应方式各不相同,对一些人来说是冥想,对其他人来说可能是写日记,或者听音乐,或者锻炼;但我们都知道,在那一刻,在绝望的深处,在这一切的热潮中,你的头脑无法立即理解任何一个想法。「合理的劝诫,你也无法反应,甚至会怒!」

寄语2

“Your anger is the part of you that knows your mistreatment and abuse are unacceptable.

Your anger knows you deserve to be treated well, and with kindness. Your anger is a part of you that loves you.” — Lyndsey Gallant

“你的愤怒是你的一部分,它知道你受到的虐待和虐待是不可接受的。

你的愤怒知道你应该被好好对待,应该被善待。你的愤怒是你的一部分,它爱你。” —— Lyndsey Gallant

对任何事都保持开放的心态

真相并不仅仅隐藏在你的美好日子里,而是在你如何处理日常生活中的各种事情上。这意味着要在内心找到真正的意义和价值,创造内心的和平。接受你的处境,热爱你所处的现状,因为你经历过的一切,生活带给你的每一个阶段,都塑造了你的自我。「向内求索,而不是向外

实践的方法是通过练习独处,享受它。与你的想法相处很长时间。全面接受你自己,并真正爱上你的生活。「写作✍️就是方法之一」

寄语2

“You’re not stuck. You’re just committed to certain patterns of behavior because they helped you in the past. Now those behaviors have become more harmful than helpful. The reason why you can’t move forward is because you keep applying old formula to a new level in your life. Change the formula to get a different result.” — Emily Maroutian

“你并没有困住。你只是坚持某些行为模式,因为它们在过去帮助过你。现在这些行为已经变得比帮助更有害。你无法前进的原因是因为你在新的生活阶段仍然使用旧的公式。改变公式以得到不同的结果。” —— Emily Maroutian

停止渴望完美的生活,因为生活本不应该完美

你不会从快乐的,充实的生活中得到任何东西。尽管我们都渴望这样的生活,但如果我们真的得到了,我们仍然会抱怨。这是我们人类的本性,我们对任何事情都不能完全满意。真正理解这一点后,你能够平衡你的情绪状态。学习如何在高潮时不至于过于欣喜若狂,在低谷时也不至于过于沮丧,因为你相信,每一种快乐的状态中总会有一丝痛苦。最终,你会找到稳定,所有情绪之间的平衡。

我们似乎都对未来生活怀有某种期待,这对于青少年来说可能更加强烈。然而,在人生的那个阶段,可能是处于“我以为我什么都懂,但实际上一无所知”的阶段,我们充满了希望。我们期待更美好的生活,追求独立自主,期盼不受他人“操控”的自由生活。

然而,有趣的是,当我们真正拥有这种生活时,我们总是怀念过去那些无所依赖的日子。这又回到了我们从未完全满足的本质。所以,为何首先要忧虑呢?或许,所谓的完美生活,就是我们正在过的生活,发生在我们身上的事情,都是为我们量身定做的,因为它本不能以其他方式存在。

感谢你经历过的所有痛苦和苦难

痛苦塑造品格,使我们更强大。它塑造了我们的身份,让我们更加接近真正的自我。一个人如果没有经历过最低谷,就永远不可能经历高潮。而当我们经历了生活中最低谷的时刻,我们就会学会如何更好地应对生活的困难。时间会让我们学会更多应对问题的策略。

学会对一切都保持平和……没有什么可以真正打扰你。

并非所有事情的发生都有原因,但所有事情的发生都有原因。这并不意味着我们可以坐在那里,什么也不做,并说一切的发生都是有原因的。

这里我在纠结另一种表达:并非所有事情的发生都有预设的原因,但所有发生的事情都会引发一定的结果或启示。(你觉得哪个更好呢?)

相反,彻底地生活,尽我们所能,当事情发生时,继续前进,因为它们注定会发生,给你一个教训。忍受你的痛苦,随它去吧。让它为你的生活打开新的大门,帮助你创造出你从未想过的美好品质。

最后,我想说的是:

尽管生活中总会有曲折,但不要忘记你所拥有的。这就是人生,我们的生活。无论它给我们带来什么,我们都可以从中学到东西。它充满了奇迹,你只需要准备好去体验它们。无论你觉得你的生活有多么乏味,无论你觉得你的生活有多么糟糕,它都会让你在结束时感到满足。你只需要给它机会。不要抱怨,不要害怕,只需要享受生活带来的每一刻。尽管有时它可能很痛苦,但它最终都会变得更好。

我感受到了痛苦

但我将其转化

化作五彩斑斓的色彩

化作诗词的歌赋

化作祈祷的低语

化作歌曲的旋律

化作舞蹈的韵律

化作通往归途的门户

回归

回到家中 —— 提醒自己

I feel the pain

But I transform it

Into colors

Into poems

Into prayers

Into songs

Into dance

Into a portal

To return

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你没有被困住。你只是坚持某些行为模式,因为它们过去对你有帮助。现在这些行为变得弊大于利。你之所以无法前进,是因为你不断将旧的公式应用到生活的新水平。改变公式就能得到不同的结果。——AI悦创


亲爱的朋友,从小到大我们都在听着别人的声音给自己的人生划格子,左边的这条线是要学业有成,右边的这条线是一定要有一个一个安稳的好工作,上面这条线是三十岁之前要结婚,下面这条线就是你结了婚就一定得生个孩子,好像只有在这个格子里面才是安全的,才被别人认为是幸福的。一旦你想跳出这个格子,就会有人说你“作”。可是我知道每个人年轻的时候,心里都会有一点想去“作”的冲动。你明明应该考一个经济系,法律系,土木工程系,你说你要学表演,你要去演电影;你明明应该找一个合适的人就结婚,你还在等,你还说自己想要真正的爱情。其实大部分的年轻人,都根本不知道自己想要什么,你们知道自己将来想要过什么样的生活吗?你们想想,其实我是不知道的。我根本不知道我将来想过什么样的生活,去哪个城市,做什么工作,我只是还知道自己不想要什么:不想要那种循规蹈矩,安安稳稳,平平淡淡的日子,不想要那种一眼就可以看到死的那种人生。

有时候,我感觉我可以坐下来,永远地写下关于毫无意义的事情。我可以无休止地谈论一些无关紧要的事情,但这些事情又非常重要。我常常问自己为什么我如此喜欢写作,原因通常在于我热爱能将思想传达出去的能力,和向人们分享我认为非常重要的信息。我相信,当我觉得我正在全力以赴地挖掘我的创造力和内心的热情,让我感到最快乐。

去做你热爱的事,真心投入其中,即使你对此不是很确定。
我最喜欢的是,我不知道我是否真的擅长写作,但也许这就是它的美。我在生活中最感兴趣的是当我开始一段我不知道会带我去哪里的旅程和路径。

我最喜欢的内容创作者之一,Matt D’avella,谈到一个人的生活取决于他们愿意冒的风险多少,这基本上会影响他们的生活是多么无聊或有趣。如果你的生活感觉无聊,可能是因为你太过于安逸,在别人为你设定的框架中待得太久。但是,他也提到了你需要有策略地冒风险,因为你的生活岌岌可危。这意味着,你不应该真的有一种"随性而为"的心态,但也应该做些"随性而为"的事情。

如果别人不理解你为什么要这么做,又有何妨?如果你并不擅长,又有何妨?如果你现在就放弃,你永远都不会知道你原本可以在这方面有多好,那么为何不试着去做得更好——只要你乐在其中。

失败的后果
我们变得如此害怕失败,以至于它几乎限制了我们过上真正想要的生活。但如果你失败了,那又有何妨?真正地坐下来,思考你在这次豁出去的行动中最糟糕的情况,真的那么糟糕吗?

每当我参加比赛时,我总是不自主地感到非常紧张,但我学会了一种非常有效的方法来处理这种情况,我也开始在现实生活中应用这种方法。

我开始思考我真正害怕的是什么,我在脑海中设想最糟糕

的情况以及我会如何应对它们。做这个一段时间后,我几乎对紧张感免疫了。最糟糕的情况几乎变成了一个朋友,我并不再那么害怕它。我发现,我并不是主角。事情实际上在发生在每个人身上,每个人都在处理它们。那么...我有什么特别之处呢?在接受你并不孤独的事实后,你会在自己和任何眼前的情况中变得更加自信。

情境和事物,生活及其伟大的奥秘
你可以坐在那里数小时,数天,数年,质疑为什么这件特定的事情会发生,如果它没有发生,或者确实发生了,那么你的生活会有多么不同。但是质疑并不能真正改变任何事情,除了让你更加焦虑。对可能已经发生的事情的思考会困扰你的日子,甚至可能会永远困扰你。

从整个情况中走出来,尝试从中学习,是一项真正的挑战。在你甚至意识到这只是大计划中的一小部分,在那一刻你认为这是一件大事,需要很长时间。但是一个人如何才能真正找到它呢?那种确信你会走出来,这是有原因的,你会迎接更大的事情。你在那一刻,如何在你的思想中保证那么多的控制,知道一切都会好起来的?

人们对事情的反应方式各不相同,有些人是通过冥想,有些人是通过记日记,或者音乐,或者运动;但我们都知道,在那一刻,在绝望的深处,在一切的高潮之中,你的思绪不能一次理解一件事。

“你的愤怒是你的一部分,它知道你受到的虐待和虐待是不可接受的。

你的愤怒知道你应该被好好对待,应该被善待。你的愤怒是你的一部分,它爱你。” —— Lyndsey Gallant

对任何事都保持开放的心态
真相并不只存在于你的好日子中,而是在你对日常生活中所有事情的反应中寻找真正的意义和价值。这意味着找到在自己内心找到真正的和平。接受你的处境,并爱它的现状,

因为你经历过的一切,生活带给你的每个阶段,都塑造了你的形象。

实践的方法是通过练习独处,享受它。与你的想法相处很长时间。全面接受你自己,并真正爱上你的生活。

“你并没有困住。你只是坚持某些行为模式,因为它们在过去帮助过你。现在这些行为已经变得比帮助更有害。你无法前进的原因是因为你在新的生活阶段仍然使用旧的公式。改变公式以得到不同的结果。” —— Emily Maroutian

停止渴望完美的生活,因为生活本不应该完美
你不会从快乐的,充实的生活中得到任何东西。尽管我们都渴望这样的生活,但如果我们真的得到了,我们还是会抱怨。这是我们人类的本性,我们对任何事情都不能完全满意。真正理解这一点后,你能够平衡你的情绪状态。学会如何在高潮时不过于兴奋,低潮时不过于挫败,因为你有信心在每一次的欢乐中总会有一丝苦涩。最终,你会找到稳定,所有情绪之间的平衡。

我们似乎都对某种生活充满了希望,这或许对于青少年更为真实。但在那个生活阶段,也许在“我以为我知道一切但实际上我对一切一无所知”的阶段,我们充满了希望。希望有更好的生活,独立,自由,没有人控制我们的生活。有趣的是,当我们真的有了这样的生活,我们总是倾向于回忆那些没有的日子。这再次证明,我们永远不会完全满意。那么,为什么一开始就要担心呢?也许完美的生活就是我们现在的生活,发生的事情是为我们准备的,只为我们,因为没有其他可能。

感谢你经历过的所有痛苦和苦难
痛苦塑造人格。痛苦让我们更强大。它定义我们。真正地,使我们成为我们自己。没有人可以通过高潮,感觉像他们一样好,没有经历过最低的低谷。随着时间的推移,我们只会学到更多如何处理事情的方法。

学会对一切都保持平和……没有

什么好或坏。这只是一种看法。你为什么要对一件事如此愤怒,当它根本就不存在呢?

尽管生活中总会有曲折,但不要忘记你所拥有的。这就是人生,我们的生活。无论它给我们带来什么,我们都可以从中学到东西。它充满了奇迹,你只需要准备好去体验它们。无论你觉得你的生活有多么乏味,无论你觉得你的生活有多么糟糕,它都会让你在结束时感到满足。你只需要给它机会。不要抱怨,不要害怕,只需要享受生活带来的每一刻。尽管有时它可能很痛苦,但它最终都会变得更好。
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贡献者: AndersonHJB
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